人間に必要な栄養素は炭水化物(糖質)、脂質、タンパク質の3大栄養素と3大栄養素が作用するためにビタミン、ミネラルが必要です。
これら5つの栄養素のことを5大栄養素と略されます。
本来は毎日の食事で5大栄養素を日頃から摂取することがかなり難しいのです。
そういった食事では不足しがちな栄養をサプリメントで補助することは現代では必要なことなのかもしれませんね。